Ok, danke für die schnellen Antworten.
Ich mach schon rudern einhändig... 26 kg pro Seite. Das sollte erstma reichen. Ich wollte halt noch zusätzlich den unteren Rücken stärken und da dacht ich, dass Hyperextensions das beste wäre. Na gut, dann werd ich ma Kreuzheben machen und Klimzüge sind leider nicht möglich.