Zitat Zitat von Tequila_
Wenn ich Bankdrücken auf einer geraden Bank (also weder positive noch negative Ausführung) mache, machen dann zusätzlich Liegestütz Sinn? Denn eigentlich müssten dabei doch die gleichen Muskeln beansprucht werden und die Liegestütz überflüssig sein.
Kannst du denn mit deinem Körpergewicht Bankdrücken machen?

Und sie beanspruchen die gleichen Muskeln nur für das unerfahrene Auge.
Bankdrücken ist eine Übung mit offener kinetischer Kette und der Liegestütz ist eine Übung mit geschlossener kinetischer Kette.

Es schadet nicht wenn man Liegestütze zusätzlich oder sogar statt Bankdrücken macht, falls man mit dem Liegestütz mehr Gewicht öfters bewegen kann als auf der Bank, wie es bei Anfängern meistens der Fall ist.