HIT im 2er Split, TP mal checken.

[Nomake]

Dann muss ich aber auch die Splitteilung ändern, Brust,Schultern,Beine
und Rücken,Arme?
Spricht was dagegen "SUPERKREUZHEBEN" zu machen?
Oder Superbankdrücken?
Mit dem Prinziep der 20´er kann man doch eigentlich alles(natürlich nicht auf einmal) trainieren, Klimmies Dips wat weiss ich, alles einfach.

was spricht dagengen gleich nach pitt force zu trainieren

[kmungo]

gute Frage.
Hab mich da mal eingelesen, würde mir bestimmt gefallen.
Aber da ich ja grad erst vom (f**k off) Volumen zum HIT mit Slow Reps gewechselt habe, was meiner Meinung nach bisher auch gut funtioniert, umgestiegen bin werd ich erstmal das ne Zeit lang verfolgen.