Hey,

können die WD'ler mal ihre Ergebnisse Preis geben?

Startgewicht / KFA
Endgewicht / KFA

Mich würde noch interessieren, ob ihr damit den Muskelverlust im Rahmen halten konntet?

Ich habe die WD bei ausgeglichener Kcal-Bilanz gemacht um mein Gewicht zu halten. Ich hielt zwar mein Gewicht, jedoch erhöhte sich mein Körperfettanteil. Daher überzeugte mich diese Ernährungsform nicht gerade, obwohl sie sehr praktisch ist.

Gibt es jemanden, der die Warrior Diät bei unter 10 % KFA betreibt?

Bin gespannt auf die Antworten.