@toromor: Bist du sicher, dass du im richtigen Unterforum bist?


Dieses Jahr ist relativ schlecht gelaufen, beim Beugen komm ich zwar endlich etwas mit dem Anzug zurecht, allerdings hat mich das raw einiges gekostet und ich bin raw etwa genausoweit wie im Februar. Das was mir der Anzug gebracht hätte konnte ich leider nicht umsetzen, weil ich bei der WM einen extrem schlechten Tag hatte (trotzdem 5kg über Bestleistung im Erstversuch).
Im August hab ich mir die Brustsehne verletzt und hab deswegen seitdem nicht mehr richtig Bankdrücken trainiert. Immer nur Pause, vorsichtig antesten, Schmerzen, mehr Pause, vorsichtig antesten, Schmerzen... morgen darf ich in den Kernspin, dann weiss ich hoffentlich was es ist.


Genaue Ziele hab ich für nächstes Jahr noch keine, aber ich werde nicht mehr übermäßig weit auf Wettkämpfe fahren und deshalb etwas zurückstecken beim KDK und mal versuchen raw etwas stärker zu werden. Und natürlich mehr Steinheben, da sind die meisten Wettkämpfe nicht weiter als 100km weg und anstatt Startgebühr und Eintrittsgeld gibt es meistens ein freies Essen, ein Bier und Geldpreise.

Ziele wären raw so 220 beugen, 250 heben und wieder Bankdrücken können. Und natürlich das Wammerl etwas reduzieren, aber das nehm ich mir seit 6 Jahren vor und ich werde konstant schwerer, also beschränk ich mich mal darauf, dass ich unter 90kg bleiben (bzw erstmal wieder kommen) will...