Das Jahr 2006 neigt sich ja dem Ende zu. Somit ist es langsam an der Zeit sich für das neue Jahr etwas vorzunehmen und gezielt daraufhin zu arbeiten. Sicherlich spannend wenn man dann Ende 2007 nochmal auf hier aufgeführte Ziele zurückblickt und sieht wer hier wirklich Gas gegeben hat.

Am besten funktioniert es wohl, wenn jeder seine Ziele postet und das Erreichen.

Ich fange einfach mal an meine Ziele für 2007 festzuhalten:


Bankdrücken

aktuelle Bestleistung: 3x3x100 (raw)
Ziel: 1x150 (raw)


Kniebeuge

aktuelle Bestleistung: 1x120 (raw)
Ziel: 1x180 (raw)


Kreuzheben

aktuelle Bestleistung: 8x130 8x135 8x135 (raw)
Ziel: 1x210 (raw)


leider etwas unglücklich, da ich beim BD und KH keine aktuellen 1er Limits probiert habe, aber passt im Moment nicht zum Training und will keine Verletzung nur zum Austesten riskieren


Körpergewicht

aktuell: 110 kg
Ziel: 115-120 kg (natürlich sollte der Fettanteil in Grenzen bleiben )


Die Ziele sollten aufjedenfall realistisch sein, da ich aus meiner Masse einfach viel mehr rauszuholen sein muss.