Warrior Diät!

[Ronnt]

hahhaaa schöne Bilder Fibo und dann Ikea ...hmm ich bin neidisch.

[Angulus]

@Angiee

macht marcus auch WD?

hahhaaa schöne Bilder Fibo und dann Ikea ...hmm ich bin neidisch.

ich auch

[Angulus]

Ich werde die Diät so machen aber trotzdem die carbs niedrig ansetzen.

das könnte aber fatal sein!

dem schließe ich mich an.

ronnt, das wird bei dir so nicht klappen.

[Angiee]

@ angulus:

ich hab marcus gestern abend mal davon etwas erzählt, aber er ist dem gegenüber noch etwas skeptisch aber er will ja auch noch ein paar kilos abnehmen, vielleicht wenns bei mir klappt schiesst er sich ja auch noch an

[Ronnt]

Ich werde die Diät so machen aber trotzdem die carbs niedrig ansetzen.

das könnte aber fatal sein!

dem schließe ich mich an.

ronnt, das wird bei dir so nicht klappen.

hmm also salat rein und dann fressen und unterm Tag so ca 60-80gramm EW.

[Angulus]

Ich werde die Diät so machen aber trotzdem die carbs niedrig ansetzen.

das könnte aber fatal sein!

dem schließe ich mich an.

ronnt, das wird bei dir so nicht klappen.

hmm also salat rein und dann fressen und unterm Tag so ca 60-80gramm EW.

das mit dem eiweiß und dem salat ist gut, aber "fressen" natürlich auch bewußt. es ging um die kh. schraub die nicht zu weit nach unten, besonders bei nur 1 richtigen mahlzeit am tag und deinem sportpensum. du merkst ja selbst wie es dir dabei geht. orientiere dich ein bisschen an Angiee und Adis.

[Marc_Hutang]

Wieviel Sport empfiehlst du denn pro Tag? Mario hat ja glaub ich nahezu jeden Tag was gemacht?!

MFG Marc

[nebukadneza]

Nochmal, wenn ihr die Diät ausprobieren wollt macht es keinen Sinn von 0 auf 100 alles umzustellen. Sprich weniger KH, weniger kcal, mehr Training. Woher wollt ihr denn dann wissen worans gelegen hat wenns schief läuft?
Ich würde erstmal alles gleich lassen, Training, KH und die kcal Aufnahme auch nicht tiefer ansetzen sie vorher oder vorherigen Diäten war. Dann kann man ja immer noch das Trainingspensum erhöhen oder die KH reduzieren.


Gruß, Joe

[Marc_Hutang]

Wieviel Sport empfiehlst du denn pro Tag? Mario hat ja glaub ich nahezu jeden Tag was gemacht?!

MFG Marc

[nebukadneza]

Du bist ja vielleicht ein Held... naja so Typen kenn ich ja zu Genüge ausm Studio, einfach so viele Leute fragen bis man die Antwort hat die man hören wollte.