Creatin Kur + richtige Ernährung

**Kinzi** · 14.12.2011, 19:06

Zitat von LetterPower

2. keine beine -> Ich mache beim fußball genug beintraining

mfg

dummgeschwätz...

**Myrdak** · 14.12.2011, 19:51

ich sags doch ... es gibt so einige leute die nach zwei jahren immer noch anfänger sind ... und ich hab leuten hören das es der ein oder andere auch sein ganzes leben lang bleiben wird

wenn ich schon kreatin-kur lese

du brauchst keinen ernährungsplan sondern plan vom training ... und warum im gottes namen trainiert du nicht wenigstens in der besch*** winterpause deinen beine

**Maxim2010** · 14.12.2011, 20:29

Zitat von Myrdak

du brauchst keinen ernährungsplan sondern plan vom training ... und warum im gottes namen trainiert du nicht wenigstens in der besch*** winterpause deinen beine

mehr muss man dazu nicht sagen...