bizeps,waden,bauch

[kleberson]

Sorry, hatte einen kleinen Fehler drin.

So ist es richtig:
1-3 mal die Woche Training.
Jeden Muskel 1-3 mal die Woche trainieren.
1-3 Übungen pro Muskel.
1-3 Sätze pro Übung.
8-12 Wdh bei durchgehenden Wdh

[FitTobi]

Sorry, hatte einen kleinen Fehler drin.

So ist es richtig:
1-3 mal die Woche Training.
Jeden Muskel 1-3 mal die Woche trainieren.
1-3 Übungen pro Muskel.
1-3 Sätze pro Übung.
8-12 Wdh bei durchgehenden Wdh

Heißt das, dass du von PITT nichts hältst?

[kleberson]

Heißt das, dass du von PITT nichts hältst?

Wie kommst du darauf besonders in Bezug, dass ich oft viel Positives über PITT schreibe?
Was und wo widerspricht diese Formel denn dem PITT-Ansatz?

[FitTobi]

Wie kommst du darauf besonders in Bezug, dass ich oft viel Positives über PITT schreibe?
Was und wo widerspricht diese Formel denn dem PITT-Ansatz?

Oh, mir ist nie aufgefallen, dass du was Positives über PITT geschrieben hast, hab ich wohl entweder überlesen oder einfach nicht gesehen.
Dachte das "8-12 durchgehende Wdh" sollte ausdrücken, dass du eher allgemein nichts von all den Trainingssystemen hältst, sondern den klassischen Weg mit eben 8-12 Wdh vorziehst, hab ich wohl falsch interpretiert

[kleberson]

Ja, schriebe nur positives über PITT. Hatte ja sogar die Buchrezension (Übungsbuch) fürs Portal geschrieben.

Es ist aber nunmal so, dass sich durchgehende Wdh immer noch an der Spitze befinden und 90%+ danach trainieren.
Auch bei PITT wird als Ausgangsbasis das Gewicht von 8-12 durchgehenden Wdh genommen! Hätte ich jetzt 10-20Wdh PITT geschrieben, dann wäre wieder nur Durcheinander entstanden.
Ich benutze PITT ja bei vielen Übungen selbst, hatte vor 1-2 Wochen ja meinen Plan gepostet.

[FitTobi]

Ja, schriebe nur positives über PITT. Hatte ja sogar die Buchrezension (Übungsbuch) fürs Portal geschrieben.

Es ist aber nunmal so, dass sich durchgehende Wdh immer noch an der Spitze befinden und 90%+ danach trainieren.
Auch bei PITT wird als Ausgangsbasis das Gewicht von 8-12 durchgehenden Wdh genommen! Hätte ich jetzt 10-20Wdh PITT geschrieben, dann wäre wieder nur Durcheinander entstanden.
Ich benutze PITT ja bei vielen Übungen selbst, hatte vor 1-2 Wochen ja meinen Plan gepostet.

Die Rezension hab ich noch nie gesehen.

Aber stimmt, an deinen TP erinner ich mich, da kam PITT mehrfach vor. Mit der Verwirrung hast du wohl Recht.
Wie gesagt, hatte das wohl nur falsch interpretiert