Homegym - Freie Übungen/Gewichteturm

[bruce,wayne]

Zitat von dontworry
wisst ihr ein Gerät das zum Bankdrücken + Ablage + Dips geeignet ist? Am besten stabil halt

z.B:
http://www.megafitness-shop.info/pro...e7f018468027aa

[BurNy112]

Mag jemand vllt mal kurz erklären, wie man was stabiles zusammen baut für ne langhantelablage (rack?) also um kniebeugen machen zu können....

[dontworry]

Hey, habe jetz das Angebot hier gefunden: http://www.megafitness-shop.info/pro...e7f018468027aa

Die Station kommt mir sehr solide vor. Bank lässt sich verstellen und hat Dipstangen.
Außerdem dabei sind Langhantel, SZ-Stange + 95 kg Gewichte für 400€ ist doch eigtl nich schlecht oder?

Was haltet ihr davon?

mfg

[dontworry]

haallllooo? sry für Doppelpost, aber ist wirklich wichtig. Würde wirklich gerne hören was ihr davon haltet .. Weihnachten naht und ich möchte dass das Ding so schnell wie möglich da ist.

mfg

[BurNy112]

Also sieht schon nice aus, aber ich finde das ne dipstangen net nötig sind, da kann man auch zwischen 2 geländern machen. Kurzhanteln, hast du oder?

ansonsens siehst ganz gut aus, ich würde son ding noch mal bei ebay suchen oder so gibts bestimmt noch billliger....

und was mich noch nerven würde, dass es kein rack hat, weil was ist BB ohne bein training

[dontworry]

Ja klar, Beintraining ist wichtig, aber Rack nimmt dann schon wieder bisschen mehr Platz weg und das Ding für gerade bei mir in die Ecke passen und ich bezweifel dass es son Gerät in neuem Zustand für den selben Preis gibt, inkl. Hanteln + Gewichte.

Und ja, Kurzhanteln hab ich, auch schon ca 30kg Gewichte, also wird wohl länger reichen dann.
Rack kann man sich aber eigtl auch relativ gut selber bauen noch oder?
Habe hier zuhause noch ne 2. Langhantel die würd ich dann für Kniebeugen nehmen, bau ich mir son Rack selber.

mfg

[-theANIMAL-]

Ja klar, Beintraining ist wichtig, aber Rack nimmt dann schon wieder bisschen mehr Platz weg und das Ding für gerade bei mir in die Ecke passen und ich bezweifel dass es son Gerät in neuem Zustand für den selben Preis gibt, inkl. Hanteln + Gewichte.

Und ja, Kurzhanteln hab ich, auch schon ca 30kg Gewichte, also wird wohl länger reichen dann.
Rack kann man sich aber eigtl auch relativ gut selber bauen noch oder?
Habe hier zuhause noch ne 2. Langhantel die würd ich dann für Kniebeugen nehmen, bau ich mir son Rack selber.

mfg

Wenn du zuhause "RHT" machen willst dann kommst du um ein Rack nicht rum.
Hey, es ist Weihnachtet, vielleicht sponsert dir jemand ein bischen geld dazu, und du zahlst es dann Kleinweis zurück, am besten in der größenordnung wie ein Studiobeitrag

Und vom Platz her nimmt ein Rack nicht mehr Platz ein wie die ganzen Satz die du selber gepostet hast.
Bei den meisten Racks sind Dips-Stangen dabei bzw. eine Konstruktion dafür vorgesehen.
Mein fast 3Jahre altes Rack hab ich bei "Megafitness" um 460€ nur das Rack alleine +Dipstangen gekauft, aber so wie ich sehe gibts dieses Angebot nimma...

Naja, RACK(mit Dip-Möglichkeit und Klimmzugmöglichkeit)+Bank+LH+viel Gewicht und du kannst starten als i-Tüpfelchen vielleicht noch KH


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[Affe_mit_Waffe]

Eine günstige und platzsparende Alternative wären 2 oder 4 Gerüstböcke vom Baumarkt (z.B. Hornbach).

Ich hab 2 Große (z.B. für Kniebeuge, Dips) und 2 Kleine (Bankdrücken, Rudern, Ablage, Sicherung bei Kniebeugen).
Die sind höhenverstellbar und die Füße lassen sich drehen.