Hallo Zusammen,

ich hab ein ziemliches Problem. Ich trainier seit seit ca. 9 Monaten und habe auch ganz ordentliche Erfolge vorzuweisen, allerdings schaffe ich es nicht meine "Lovehandles" weg zu bekommen. Die ersten Monate habe ich noch mehrmals die Woche eine Cardioeinheit eingeschoben (Laufen), das aber irgendwann gelassen, da ich zuviel Gewicht abgenommen habe bzw. das Cardiotraining mit meinem Aufbauprogramm nicht zu vereinen war. Ich trainiere sonst ausschließlich im Hypertrophie-Bereich, Ziel: ein muskulöser aber eher Fitness orientierter Körper. Aber dieses S****-Hüftfett geht ums verrecken net weg. Hat vielleicht irgendwer Tips, was man da machen kann. Ich befürchte ja es läuft wieder auf Cardiotraining oder klassisches Rippen zur Sommersaison heraus.
Danke schonmal für Eure Tips.

Gruß aus München