Mache ich es Richtig?

[Orothred]

Die meisten Trainer im Studio haben keine Ahnung oder keine Lust, dir schwere Grundübungen zu zeigen und beizubringen, dass kannst du mal so als Grundregel nehmen.

[Zuckizk]

Wenn du die Grundübungen richtig ausführst, wird der Bauch genug belastet.
Ansonsten kannst du ja 1x die Woche an einem trainingsfreien Tag 1-2 Übungen mit 2-4 Sätzen machen wenn es dein Gewissen beruhigt.

Erst Technik erlernen, dann Gewicht steigern. Du kannst dich auch dabei filmen und es hier verbessern lassen. Das wäre mal abgesehen von einer fachkundigen Person vor Ort das beste.
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143152

[Kai93]

Es war nur eine frage ob es prinzipell gehen würde ansonsten mache ich es natürlich mit der LH

[Kai93]

Ja super dann mach ich das so die videos dazu habe ich mir angeschaut wobei mir das Überkopfdrücken dennoch kopfschmerzen bereitet könnte ich das auch mit der SZ stange machen?

[Zuckizk]

Ja super dann mach ich das so die videos dazu habe ich mir angeschaut wobei mir das Überkopfdrücken dennoch kopfschmerzen bereitet könnte ich das auch mit der SZ stange machen?

Aus welchem Grund?

[Kai93]

ok gut dann werde ich das mal so versuchen dann muss ich nur schauen das eventuell ein trainer nochmal drüber schaut da ich die übung noch nie gemacht habe

[Zuckizk]

Ich sehe da keinen Sinn / Vorteil gegenüber der LH. Eher im Gegenteil.

[PhilippAlex]

Kontrolliere im Zweifel lieber selbst. Trainer haben zu 90% keine Ahnung. Klingt unglaublich, ist aber so

[FyD]

Kontrolliere im Zweifel lieber selbst. Trainer haben zu 90% keine Ahnung. Klingt unglaublich, ist aber so

Die Mutter von nem Freund ist "Trainerin" in nem Studio, sie überlegt sich jetzt zuhause für ihren Sohn eine dieser Multi Kraft Stationen zu kaufen

[Kai93]

Also ich habe das mal ausprobiert soweit komme ich gut klar aber das überkopfdrücken liegt mir garnicht gibt es da eine alternative?