IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[DeltsPower]

Hat er nicht behauptet 50kg 8-10x zu drücken bei Military Press ?
Oder hat er ernsthaft das Gewicht der beiden Kh addiert und führt MP gar nicht aus ?

Stef wird doch sowieso nicht mehr aktiv sein hier denke ich

[Tennismaster7]

Hat er nicht behauptet 50kg 8-10x zu drücken bei Military Press ?
Oder hat er ernsthaft das Gewicht der beiden Kh addiert und führt MP gar nicht aus ?

Stef wird doch sowieso nicht mehr aktiv sein hier denke ich

Nein hab ich nicht.
Ich habe eine Langhantel genommen.
Zwei 15-er Scheiben drangemacht und das bewegte
Gewicht gedrückt.

Ich mach hier niemanden schlecht, nur wenn mich
jemand als Lauch bezeichnet, der bei der MP
40 Kg schafft, ist das schon unglaubwürdig.

Ich hab aber ehrlich gesagt besseres zu tun als
mich hier zu rechtfertigen. Ich bin hier vorerst raus

[DeltsPower]

Nein hab ich nicht.
Ich habe eine Langhantel genommen.
Zwei 15-er Scheiben drangemacht und das bewegte
Gewicht gedrückt.

Ich mach hier niemanden schlecht, nur wenn mich
jemand als Lauch bezeichnet, der bei der MP
40 Kg schafft, ist das schon unglaubwürdig.

Ich hab aber ehrlich gesagt besseres zu tun als
mich hier zu rechtfertigen. Ich bin hier vorerst raus

Das ist jetzt echt nicht böse gemeint, aber du siehst halt nunmal lauchig aus. Deine Schultern sind allerdings nicht schlecht.
Bei Military Press haben ja nunmal viele Probleme und ich sehe sogar selten welche die 60kg auf Reps drücken. Wobei das ja nun auch nicht viel ist. Kommt natürlich aber auch aufs Körpergewicht an. Ist halt auch eine schwierige Übung, rein koordinativ schon. Bin damals von 100kg 8x Schulterdrücken (nur bis Kinn) sitzend auf 60kg MP 8-10x gegangen, weil alles darüber verdammt schwer war zu stabilisieren. Nun führe ich allerdings keine Druckübung mehr für die Schulter aus, habe einen besseren Weg gefunden.

[Tennismaster7]

Das ist jetzt echt nicht böse gemeint, aber du siehst halt nunmal lauchig aus. Deine Schultern sind allerdings nicht schlecht.
Bei Military Press haben ja nunmal viele Probleme und ich sehe sogar selten welche die 60kg auf Reps drücken. Wobei das ja nun auch nicht viel ist. Kommt natürlich aber auch aufs Körpergewicht an. Ist halt auch eine schwierige Übung, rein koordinativ schon. Bin damals von 100kg 8x Schulterdrücken (nur bis Kinn) sitzend auf 60kg MP 8-10x gegangen, weil alles darüber verdammt schwer war zu stabilisieren. Nun führe ich allerdings keine Druckübung mehr für die Schulter aus, habe einen besseren Weg gefunden.

Na gut, dann halt weiter
Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du mich Lauch
nennst. Du drückst genug und beugst stark.
Du bist einfach deutlich besser als ich.

Es ist aber komisch, wenn mich jemand Lauch nennt, der bei Klimmzügen dieselben Werte hat wie ich und bei der MP weniger schafft.
Und wenn diese Person dann noch behauptet, ich würde niemals wie sie natural aussehen, dann kann ich so was doch nicht ernst nehmen

[DeltsPower]

Und wenn diese Person dann noch behauptet, ich würde niemals wie sie natural aussehen, dann kann ich so was doch nicht ernst nehmen

Weiß auch nicht was das sollte. Aber beweise ihm doch einfach das Gegenteil
Vieles von den 2 Schweizern sollte man nicht allzu Ernst nehmen .
Aber bei vielen Sache haben sie auch recht, nur sind ihre Physique und ihre Kraftwerte noch nicht überzeugend, weshalb sie natürlich sehr harten Gegenwind bekommen

[PhilippAlex]

Pushdown oder?

korrekt.....

[PhilippAlex]

Findest du man trifft ihn gleich gut? Kann das niht wirklich bestätigen. Aber das kann wieder individuell verschieden sein, einfach ausprobieren!

Du hast recht. Nicht genauso gut, aber ich spüre die Übung zB super im langen Kopf und es ist stresslos für die Sehnen

[PhilippAlex]

Kickbacks sind auch super für den Trizeps.
Dips und enges Bankdrücken hilft bei mir auch super.

Ja, Kickbacks sind gut. Sehe nur wenige es richtig machen.

[Tim812]

Auf TA heißt es immer, dass Kickbacks eine der sinnlosesten Übungen sei.
Ich empfand das schon immer anders.
So als letzte Übung hauen die nochmal richtig rein.
Am Kabel machen die auch richtig Spaß.
Führt ihr die Übung schwer oder auch lieber wie ich als Abschluss/ Pumpübung aus?

[PhilippAlex]

Andro...

Ich mache sie gerne am Anfang und mit 12-15 Wdh. Mache sie wie John Meadows (Wen wunderts? )