Frage zum Creatin

**atlanti** · 23.07.2009, 22:54

Hi,

ich hab mir jetzt 100% creatine von Champ im REAL gekauft (knap 10 Euro),

nun hab ich mir überlegt ob das wirklich Klug war?

Hat vlt. schon jemand Erfahrung mit diesem Creatin?

Ist es nicht so wirkungsvoll wie Creatin von einem anderem/vlt. besserem Hersteller?

Hat da jemand vlt. Ahnung und kann mir da einen Tipp geben?...

Danke im Vorraus

MfG Atlanti

**andi92** · 23.07.2009, 23:03

ich glaube das zeug ist nicht so toll

**Own3D by Tom** · 23.07.2009, 23:05

Sehr cool wieviele Creatin kaufn/nehmen und kein Plan haben, nix gegen dich nru allgemein.

Nimmst du eig genug Eiweiß zu dir ?

Generel wenn es stinkt normaes Crea Mono ist kann man schwer was falsch machen. Nehmen und probieren obs wirkt oda ned. Wie man es am besten einnimmt einfach mal SuFu usen oder die Thread darunter lesen ; )

mfg

**Legomeister** · 24.07.2009, 09:25

Auch bei Creatin gibt es Qualitätsunterschiede: microfein oder grobgemahlen und dann natürlich die Herkunft - aus China gibt´s oft Creatin, das mit Schwermetallen belastet ist. Bei 10 Euro wäre ich natürlich etwas skeptisch.

**keamo** · 24.07.2009, 09:49

Zitat von Legomeister

Auch bei Creatin gibt es Qualitätsunterschiede: microfein oder grobgemahlen und dann natürlich die Herkunft - aus China gibt´s oft Creatin, das mit Schwermetallen belastet ist. Bei 10 Euro wäre ich natürlich etwas skeptisch.

Da hast du Recht. Das Creatin aus dem Real Supermarkt ist sehr schlecht verarbeitet.

**Own3D by Tom** · 24.07.2009, 10:57

Zitat von M.T Iron

Creatin macht deine Leber und Herz kaputt,nimm sowas nicht trainier lieber Sauber.

Eiweiß ist auch nicht grad gesund für Niere , aber ohne geht nix. Wenn man Creatin mit 5g in der früh dosiert wie es die meisten empfehlen glaub ich das die Nebenwirkungen kaum merkbar bis gar nicht sind.

mfg

**Grammostola** · 24.07.2009, 12:22

Zitat von Own3D by Tom

Eiweiß ist auch nicht grad gesund für Niere

Macht NICHTS aus.

Zitat von Tank1982

Woher stammt diese Erkenntnis wenn ich fragen darf? Das höre ich zum ersten Mal.

Einfach schnell wieder vergessen.

**Own3D by Tom** · 24.07.2009, 14:48

Zitat von atlanti

ehm... ???
ich dachte wenn ich meine 4 Liter am Tag drinke kann da nichts passieren?

Wenn man nen hohen Konsum an Wasser hat macht es auch nichts, aber nicht jeder sauft viel Wasser obwol es auch die Leute wissen was passieren kann wenn sie es nicht tun.

mfg