Hallo!!!

Ich bin Fussballer, wie ihr sicher wisst ist im Fussball ein schneller antritt und sprint sehr wichtig, nur wie kann ich diesen trainieren? Wahrscheinlich durch die Schnellkraft oder? Und wie trainiere ich diese?
Dann würde es mir aber wahrscheinlich auch schaden wenn ich diese ausdauereinheiten schiebe oder, was ein fussballer allerdings auch braucht.
Ich bin zwar schon relativ schnell 7,0 auf 60 m dennoch etwas zu langsam, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.