Hallo

Ich betreibe zur Zeit, leider Schnellkrafttraining. Normalerweise Krafttraining.
Ist es möglich eine Diät zu starten, ohne einen grossen Muskelverlust?
Das Schnellkrafttraining ist ein Ganzkörpertraining mit Grundübungen, welches ich 3 mal die Woche ausführe.

Gruss