Hallo,

habe vor ca. 1 Woche angefangen zu tranieren. Nachdem ich hier etwas rumgestöbert habe, habe ich mich entschlossen nach dem WKM-Plan zu trainieren. Wollte nun mal fragen, ob ich diesen Plan auch an Geräten machen könnte. Möche mich nicht sofort in den Freihantelbereich stürtzen als Anfänger.