Hallo,

wollte euch mal fragen ob das so in Ordnung ist oder was Falsch ist, bzw. was ich besser machen kann.

Angaben zu Mir:
Alter: 21 Jahre
Größe: 178 cm
Gewicht: 65 kg

Morgens 6:00 Uhr
-0,5 Liter Kakao
-250 Gr. Quark mit Äpfeln & Bananen

Morgens 9:40 Uhr
- 2 Brötchen mit jeweils Käse und Wurst
- 0,5 Liter Kakao

Mittags 13:00 Uhr
- Warm: Teller mit Reis bzw. Nudeln + Soße und Gemüse (Betriebsküche)

Nachmittags 17:00 Uhr
- Warm: Fisch, Nudeln, Reis, Fleisch, Pizza + Gemüse & Salat IMMER UNTERSCHIEDLICH

Abends: 21:00 Uhr
- 2 - 3 Brote mit Käse oder Wurst

Nachts: 23 Uhr
- 250 Gr. Quark mit oder ohne Früchte