Z.b nehmen wir an bankdrücken

1: 2 aufwärmsätze dann folgt der erste satz mit 60Kilo 2ter satz 65kilo 3ter satz 70kilo

letzer satz is so 6 wdh erster 8-10

Meine frage ist nun ob ich zwischen den Sätzen höhere Kg unterschied drauftun soll oder halt wenig kg dafür intesiver ?

erster satz 45kilo 2ter satz 60kilo 3ter satz 70kilo was haltet ihr für sinnvoller

mfg