Hallo,

habe seit 3 Wochen starke Schulterschmerzen und kann daher nicht trainieren. Weil ich nicht weiss wie lange dieser Zustand noch andauern wird, wollte ich nachfragen, ob Ihr noch Ideen habt, wie ich ansonsten trainieren kann.

Ziehe im Moment mein Beinprogramm durch, Bauch ist auch recht unproblematisch und für den Rücken noch den Rückenstrecker. Habt ihr noch Ideen?

Grüße Batcode