Hallo!

Ich brauch mal Meinungen zu meiner 14 Tage Aufteilung, ka ob Ihr sowas schonmal gesehen habt

Ist das einfach viel zu viel? Ich trainiere seit mittlerweile 6 Monaten danach - Zuwachs deutlich sichtbar.
Eigentlich komm ich mit der Regeneration hin, klar ab und zu hab ich nen bissl Muskelkater vom Beintag noch beim Kreuzheben oder Brustmuskelkater beim Rückentraining was denke ich aber unproblematisch ist...

TE1 Brust/Trizeps/Schulter
TE2 Rücken/Bizeps
TE3 Beine/Waden/Bauch
Ruhetage: Joggen

Mo -
Di Beine
Mi Brust
Do -
Fr Rücken
Sa -
So Brust
Mo Beine
Di -
Mi Rücken
Do -
Fr Brust
Sa -
So Rücken
Mo -