Nackentraining unnatürlich???

[cinefreak38]

hallo,
mir ist da ganz spontan etwas eingefallen, nachdem ich 2 kästen wasser getragen habe (beanspruchung des nackens). beim training nimmt man ja beispielsweise 2 KH´s und zieht die dann mit dem nacken hoch und lässt sie dann wieder runter usw.

aber in der natur wenn man etwas trägt, mithilfe der nackenmuskulatur zieht man den gegenstand doch nicht immer hoch, sondern lässt es einfach so hängen.

wieso sollte also so ein training richtig sein?

[Captain Leeroy Sansibar]

hallo,
mir ist da ganz spontan etwas eingefallen, nachdem ich 2 kästen wasser getragen habe (beanspruchung des nackens). beim training nimmt man ja beispielsweise 2 KH´s und zieht die dann mit dem nacken hoch und lässt sie dann wieder runter usw.

aber in der natur wenn man etwas trägt, mithilfe der nackenmuskulatur zieht man den gegenstand doch nicht immer hoch, sondern lässt es einfach so hängen.

wieso sollte also so ein training richtig sein?

Mit der Begründung kannst du jedes körperliche Training überflüssig machen (Kniebeugen, Kreuzheben usw. )
Davon abgesehen, dass es mehr als nur diese eine Übung für den Nacken gibt.

Der Mensch ist ein faules Wesen, das eigentlich keine Wasserkästen tragen sollte

[cinefreak38]

hat jemand ne gescheite antwort auf meine frege?

[HankTank]

ja ich!

Farmers Walks is meiner Meinung nach die beste Übung für den Nacken, kannste ruhig so machen...

Shrugs und ähnliches finde ich auhc unnatürlcih und unpraktisch. und Farmers Walks machen auch noch viel mehr Spass...

[Manoah]

ja ich!

Farmers Walks is meiner Meinung nach die beste Übung für den Nacken, kannste ruhig so machen...

Naja beste ist es mMn nicht, aber es stimmt die Übung ist echt gut


Ansonsten wie wärs mit Lockouts/Static hold?

[swiss-müesli]

ja ich!

Farmers Walks is meiner Meinung nach die beste Übung für den Nacken.

Shrugs sind öde dass stimmt.

Nur Hilf mir weiter, da ich mit Farmer Walkers im Moment nichts anfangen kann.

Nackentraining ist zb. für Leute interessant, die von Natur aus hängende Schultern haben.

Gruss vom Müesli

[HankTank]

Shrugs sind öde dass stimmt.

Nur Hilf mir weiter, da ich mit Farmer Walkers im Moment nichts anfangen kann.

Nackentraining ist zb. für Leute interessant, die von Natur aus hängende Schultern haben.

Gruss vom Müesli

http://www.youtube.com/watch?v=ljSgLI3ffno

[Captain Leeroy Sansibar]

hat jemand ne gescheite antwort auf meine frege?

Ne gescheite Antwort auf die Frage? Erstmal TP posten und dann weitercurlen

[Hiroshige]

Du frägst dich warum eine Alltagsbewegung eine andere ist als eine Trainingsbewegung? Möglicherweise weil die Zielsetzung eine andere ist?

[.JaY_JaY.]

niiiiiiiiiiicht........

wenn du schon so anfängst, des training zu hinterfragen, dann sag mir doch bitte:

wann legst du dich" in der natur" unter 2 oder 3 zentner gewicht und drückst sie von dir weg, wann benötigst du deinen trizeps auser zum strecken deines arms, für was sind deine bauchmuskeln sinnvoll und wer braucht eigentlich seine lat..... ?!?!

fragen über fragen