Servus,

ich trainier selbst nicht nach PITT-Force, aber einer meiner Freunde hat damit gute Fortschritte gemacht und Carstens Buch gleich 2x gejkauft.
Als er mal versucht hat mir das System zu erklären, hat er den positiven Start bei den Übungen als sehr wichtig im PITT-System bezeichnet, um den Dehnreflex auszuschalten.
Meine Frage ist deswegen, weshalb wird dann von PITT praktizierenden auf youtube nicht aus der unter Position heraus z.B. gebeugt?

mfg