früher habe ich mit iso's trainiert. jetzt mit GÜ.
naja.. sowohl früher als auch jetzt.. wenn etwas den arm beansprucht macht mein unterarm vorher schlapp.. obwohl dieser eigentlich stark is. ich verspüre nie so etwas wie einen muskelkater im bizeps. aufgepumpt is er nachm training, trotzdem verwirrt mich das. und klimmzüge (bisschen breiter als schulterbreit, untergriff) spür ich sowieso am stärksten in den unterarmen.