Hallo,

ich trainiere den WKM daheim (Studio zu weit weg) und habe leider keine Möglichkeit Klimmzüge zu machen.

Weder eine Teppichstange im Hof, noch ein Baum mit schönen waagerechten Ästen, noch passende Türrahmen für eine Stangenanbringung.

Alternativ wurden mir stattdessen Überzüge vorgeschlagen.

Wieso kann ich aber nicht einfach den Bizeps mittels Curls (Langhantel) trainieren?

Danke,
Nachfragender