Ciao zusammen

ich habe mich zum ersten mal in einem Fitness-Studio angemeldet, Ziel: Breit werden.
Ich habe von 6-16 intensiv Fussball gespielt. Dann 8 Jahre gar kein Sport, wirklich gar nichts. Jetzt bin ich 24ig.

Also ich hatte heute mein erstes Training. Der Trainer, gleichzeitig Studiobesitzer, hat mir diesen Trainingsplan erstellt.

Beinpresse
Brustpresse
Latzug zur Brust
Schulterheben am gerät
Bizepscurls KH eindrehend
Trizepsstrecken Maschine
Crunches
Rückenstrecker auf Bock

3-4 Sätze und 15 Wiederholungen.

Nun ich hatte mich schon ein wenig eingelesen. Und dachte eigentlich ich werde mit beugen,drücken,heben beginnen. Also die schweren Übungen. Jedoch wollte davon mein Trainer nichts wissen. Was meint ihr? Soll ich weiter nach dem Plan trainieren. Oder auf eigene Faust die Grundübungen ausführen?

Ich hoffe Ihr könnt einem Anfänger einen Tipp geben.