Der Begriff des "Übertrainings" ist mir hier schon desöfteren über den Weg gelaufen - allerdings weiss ich nicht so ganz genau, was sich konkret dahinter verbirgt...

Daher:
  • Was genau bezeichnet man als Übertraining?
  • Wie bemerke ich Übertraining?
  • Welche Auswirkungen hat Übertraining?
  • Wie vermeide ich Übertraining?