Hi...wollte mal ein paar Tipps von euch hören wie ich eine Massive Brust aufbauen kann...
bin ca. 198cm groß u. bei 105 Kilo.
Trainiere nun schon 2 Jahre und bin eig. recht gut durch trainiert.
Seit einiger Zeit stört mich halt nur die Brust.
Ich könnte da 100% noch viel mehr rausholen (vor allem Oberer Brust Bereich) das ist mir am Wichtigsten !!!!


Habt Ihr ein paar gute Übungen, damit ich diesen Breich nun auch besten under contoll bringen kann



mfg