Training nach Knieverletzung

[Runsky]

Hallo!
Ganz kurze Frage .

Hatte vor jetzt genau 8 Wochen einen Kreuzbandausriss, meinen Meniskus angerissen und mehrere knochenabrüche. Habe heute meine Bewegliche Schiene abbekommen.

Nun wollte ich wissen, ob es positiv ist, also mein Knie schneller wieder normal werden lässt, wenn ich es wieder anfange zu trainieren, oder ob ich lieber nur das alltägliche machen soll, sprich "gehen"

[raphael_hh]

Nö.

Der Arzt sagt Dir schon wann Du wieder mit der ReHa anfangen kannst/darfst.

Gruß

[Runsky]

das einzige was er gesagt hat, ist das ich soviel machen soll wie geht.

beinpresse mit 40kg oder so geht ja schon...

ReHa mach ich net... nur son bisschen krankengymnastik

[Dreckspatz]

@runsky

hatte die selbe verletzung wie du und eins kann ich dir sagen, versuch bloß irgendwie zur reha zu gehen, das war mit das wichtigste bei der genesung. jedoch wird es ein erheblicher aufwand sein, das bein wieder gleichaufzuziehen mit dem gesunden. kann jetzt erst nach einem jahr wieder annähernd meine bestleistungen im kb erreichen. leider hab ich immer noch ab und zu schmerzen im "kaputen" bein.

[Runsky]

oh mein gott. nach einem jahr noch?
ich dachte das wird operiert, dann heilt das und dann kann ich wieder normal laufen und so.

ist doch bei nem beinbruch auch net anders?

@ wkm.
wie "uiui"? meinst du weil ich so wenig gewicht druf tu? trau mich noch net mehr. aber kanns ja mal probieren

zum thema ReHa, mir wurde es nicht angeboten. Mir wurde nur gesagt, dass ich zum krankengymnastik gehen soll. Das mache ich jetzt insgesamt 6 mal. Jetzt noch 3 mal und dann bin ich da auch fertig. Da ist sone Frau und die versucht mein Bein zu biegen und ich soll versuchen mein bein so stark wies geht anzuwinkeln...