Hey!

Ich habe ein großes Problem! Und zwar hat plötzlich meine Kraft gewaltig nachgelassen. Ich bin jetzt seit einem guten Jahr dabei und hab auch super Fortschritte gemacht, besonders was das Muskelwachstum angeht.

Bei Bankdrücken bin ich soweit gekommen, dass ich bei 4 Sätzen in jedem Fall 2 Sätze mit 80 kg machen konnte.

Aber plötzlich muss ich total mit 70! kg "kämpfen" ! ! !

Weiß einer von euch, woran das liegen könnte, das ich urplötzlich weniger Kraft habe?

Ein Grund wird mit Sicherheit sein, dass ich momentan weniger essen, um den Bauch weg zu bekommen. Aber es ist nicht so, dass ich gar nichts esse. Und am WE esse ich immer ganz normal und soviel ich will.

Ein Freund aus dem Fitnessstudio hat mir gesagt, ich sollte zwischendurch mal mit Maximalgewicht immer nur so 1-2 Wiederholungen machen. Dadurch würde ich wieder an Kraft zunehmen. Stimmt das?

Habt ihr vielleicht auch noch andere Tipps für mich?

Das knabbert nämlich ganz schön am Ego..........

Greeeeeeeeeeeeeeeetz!