Es war mehr ein zufall hatte echt mal keine Lust auf haferflocken mehr habe also an dem tag alles mögliche an kohlehydraten gegessen nur keine HF menge der kh gleich den haferflocken tagen! Das hat mir richtig gefallen mal keine flocken mehr zu essen also hab ich die nächsten tage auch keine gegessen und erstaunlicher weise verliere ich das fett an meinen problemzonen seitlicher bauch unterer rücken und brust und ich habe keine erklärung den hf haben ja eigentlich einen niedrigen glyx habe teilweise in der letzten woche schlechtere dinge gegessen weissbrot usw.
Und nun hoffe ich das jemand einen erklärungsansatz hat ich hab nämlich keinen gewicht ist auch runter von 116 auf 114 hab aber nur maßemäßig an teile und bauch und hüften verloren ( geil )