Hi!

Ich hab folgendes Problem: Ich spiele im Verein Fussball, und probiere das mit meinem Training unter einen Hut zu bringen. Allerdings lass ich deswegen das Beintraining weg, da ich das ja im Fussballtraining hab. Mein Schwachpunkt ist eindeutig die Brust, deswegen BD und Butterflys


Mo: frei
Di: BD, Rudern, Klimmzüge
Mi: Fussballtraining
Do: KH, MP, Butterflys
Fr: Fussballtraining
Sa: frei
So: Fussballspiel


ist das so ok? mein gedanke dahinter ist halt dass sowohl die Beine als auch der Oberkörper jeweils mindestens einen Tag Regeneration haben