Hallo..

Habe mal eine Frage zum Bizepstraining.
Mir ist klar das die genetische Form vorgegeben ist und man natürlich werder auf Bizepshöhe oder die Ansätze verändern kann. das mal vorweg.

Worum es mir geht ist die Frage ob es eine Möglichkeit gibt die Aussenseite des Bizeps mehr zu belasten. Also ähnlich wie das Thema "obere" "untere" Brust.

Die Innenseite ist bei mir sehr stark ausgeprägt, würde gerne aun der Aussenseite Arbeiten (ich meine aber nicht den Brachialis, der ist definitiv groß genug..)

Danke