Hallo, bin 17 jahre alt, ich hab mir jetzt dieses produkt gekauft, weil ich darüber einige gute kommentare gelesen habe. SCITEC NUTRITION Cytogen Hypermass 5000, 1kg | traum-gewicht.de | Kohlenhydrate und Aufbau

ich hab jetzt ein paar fragen dazu, ich wiege 63 kg, und bin 174 cm groß, und trainiere jetzt seit 3 monaten, wie oft sollte ich es zu mir nehmen am tag und wie viel?? messlöffel war keiner dabei

und dann noch eine frage, habe die packung so blöd geöffnet, kann man das zeug auch in einer tupperware schachtel aufbewahren oder so???