Hallo,

ich habe vor, bald wieder eine creatin kur zu machen. ich habe in diesem forum auch schon gelesen, dass wenn man creatin mit dextro energy mischt, die wirkung besser ist, weil es besser durch den magen kommt und so nicht zerstoert wird.

Meine Frage ist, wenn ich 3-5 gramm creatin nehme, wie viel gramm dextrose soll ich dazu mischen?

Bedanke misch schon fuer eure antworten.