Hi Kollegen!
Ich mach seit etwas 4 Monaten die AD (5 Tage ketogen, 2 Refeed-Tage). Ich habe 1 Woche nachdem ich die AD gestartet habe sämtliche Blutwerte messen lassen und habe heute die aktuellen (also nach einigen Monaten) bekommen.
Ich habe ehrlich gesagt nicht schlecht gestaunt und war ziemlich überrascht- deshalb poste ich sie mal.
Der erste Wert ist jener am Beginn der AD, der zweite nach dem '/' der aktuelle:

HDL: 55 / 76
LDL: 130 / 119
Quotient: 3.7 / 2.82
Triglyceride: 105 / 94
Cholsesterin ges.: 206 / 214

Eisen: 44 / 102 =)

Die Werte sind zwar nur minimal gesunken, aber das Ergebniss finde ich deshalb so toll, weil ich mich vorher relativ 'gesun' ernährt habe und jetzt unter der Woche sehr viel Fleisch (besonders Hackfleisch), Eier etc. esse. Ich war praktisch jeden zweiten Tag bei McDonalds und habe die Fleischlaibchen vom Royal TS gegessen.

lg