Hallo.
Im Moment sieht es bei mir so aus, dass ich n ormalerweise Sonntags, dienstags und donnerstags trainiere. Sonntags ist aber das Problem, dass ich meist recht spät komme und es auch mal sein könnte, dass ich es gar nicht mehr schaffe.
Dies liegt daran, dass ich von Fr-So _immer_ weg bin und sonntags nachmittags wiederkomme.
Würde ich also Sonntags nicht schaffen und zwischen meinen TEs einen Tag machen würde ich dann nur 2 TEs die Woche schaffen, mein Ziel sind aber 3.
Ist es dann okay wenn ich in solchen wochen zB mal Mo/Mi/Do gehe, also einmal den regenerationstag weglassen oder sind dann doch nur 2 TEs effektiver?

danke und mfg