Hallo Zusammen!

Frage zu Glutamin: Ich nehem über meine Shakes (Power Protein 90) am Tag ca. 10-15 g Glutaminsäure auf. Man trifft in zusammenhang mit Artikeln über Glutamin immer auf die bezeichnung L-Glutamin. Gibt es da einen unterschied, oder meint das alles das selbe? Sollte ich mir noch zusätzlich ein reines L-Glutamin-Präperat kaufen?

Frage zu Multivitaminen/Mineralstoffen: Welches ist eurer Meinung nach das beste (Preisleistung/Dossierung) Multivitamin- und Mineralstoff-Päperat? Stimmt es das Produkte aus dem Kaufhaus nix bringen?

Frage zu Zink: Wieviel Zink sollte man am Tag zu sich nehmen? Welches ist ein gutes/günstiges Produkt?


Vielen Dank!