Hallo Leutz,

ich habe seit ein paar Monaten Schmerzen in einem Schultergelenk. Ich drücke normalerweise 180kg auf der Bank. Aber durch die Schmerzen muss ich schon bei für mich leichten 140kg aufhören, da es dann doch zu sehr aua macht .

Dasselbe auch bei Nackendrücken. Alle anderen Übungen machen keine Probleme.

Gibt es empfehlenswerte supplements (Kapseln?) die mein Problem zumindest mildern können. Habe schon bei eBay geschaut. Da gibt es ne Menge Zeug, aber ich habe keinen Plan was brauchbar ist.

Zum Doc gehen habe ich auch schon überlegt. Aber was soll ich ihm sagen ... es tut weh, wenn ich 140kg drücke.?? Der sagt bestimmt, dann lassen sie es doch sein und trainieren leichter ...

Bin jetzt club der 40 Jährigen und der Zahn der Zeit nagt wohl an mir )

D.