Hallo,

Ich bin zwar nicht direkt hier, weil ich mit BB anfangen will, aber ich denke das ist hier der richtige ort an dem vielleicht meine frage beantwortet werden kann...
ich, 20jahre, 174cm, 60kg...versuche schon lange an körpermasse zuzunehmen (essen,trainieren...) aber aufgrund meiner gene alles nicht so einfach...
deshalb jetz die frage an euch, habt ihr irgendwelche ideen wie ich meine körpermasse etwas steigern kann...so ca. 5-10kg...!?

grüße

dani