Hey Guys
Ich hab mit Bodybuilding noch nicht viel am Hut. Komme aus dem Ausdauerberich und hab jetzt gewechselt.
Bin seit nem halben Jahr dran, sehe Ergebnisse und bin eigentlich ganz glücklich.
Ich traniere einen Tag bis zum MV, hab dann einen Regenerationstag und so weiter.
Jetzt meine Frage:
Kann ich denn nicht an meinem Regenerationstag ne Stunde auf den Crosstrainer oder draußen ne Runde joggen?
Ich bin zwar immer ziemlich im A**** und hab Schmerzen, aber wenn ich einen Tag nix mache, fühl ich mich faul...
Wenn die Frage zu doof ist oder ihr euch beschämt damit fühlt, dann nehmts einfach kommentarlos hin.
Merci beacoup
Marv