Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
Obwohl das Ansteuern erst ab einem gewissen Leistungsstand beginnt. Unter 120kg im Satz mit 8 Wdh braucht man daran garnicht denken.
Das ist vorher nur Ausrede/Ausweichtaktik vor schweren Gewichten.
ja sicher, das baut einen mental auf. Ist die Zahl nur ein Beispiel für schwer oder ist es bei 110 kg auch nur Ausweichtakrik?
Ich bekomme ab 130, 140 im satz nix mehr hin. Beuge mit 110 auf 6-8 Wdh. Darf ich mich jetzt etwa noch nicht auf den Quad konzentrieren?
Woher kommt diese Zahl ab 120...?
Warum nicht ab 140, 150?
Wer bestimmt was für wen schwer ist?