Zitat Zitat von Terror1046
Bei einer richtigen AD wird sich der Muskelaufbau doch beträchtlich zurückhalten! Wahrscheinlich gehen deine Kraftleistungen etwas zurück. Als Tipp kann ich dir sagen: Viel lesen und informieren!

Viel Glück!
Ach das ist gar nicht gesagt.
Da er wahrscheinlich Anfänger ist, wird er egal bei welcher Ernährung erstmal Muskeln aufbauen