|
-
AW: Neuer Trainingsplan 4er Splitt
Ja, reicht. Nacken trainierst du mit kh, Rudern, Schulterdrücken. Mehr braucht es nicht. Wenn du unbedingt willst, dann nimm halt noch shruggs dazu.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von Hancock im Forum Klassisches Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 31.08.2012, 15:41
-
Von Duke_Luzifer im Forum Klassisches Training
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 11.03.2009, 00:08
-
Von bossclub im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 27.03.2008, 22:56
-
Von Icecubic im Forum Klassisches Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 12.06.2007, 11:43
-
Von Stone Cold im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 26.12.2006, 15:47
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen