Anfangs solange du die Technik noch lernen musst bist du recht schnell mit den 3 Übungen durch und vielleicht auch nicht ganz so erschöpft. Aber umso sicherer du wirst in den Übungen und je mehr Gewicht drauf ist um so intensiver wird das .
Glaub mir, nach 3 schweren 8-12 WH Sätzen Kniebeugen oder Kreuzheben bist du platt. Danach dann noch 2-3 Übungen und du denkst nicht mal mehr an die ganzen Isos von deinem 4er.

Wichtig ist allerdings das du die Übungsausführung richtig lernst.
Sobald du ein gewisses Level erreicht hast brauchst du für die "nur" 3 Übungen auch 40-60 Minuten. Du darfst die Aufwärmsätze nicht vergessen. Zusätzlich so den 3 Übungen würde ich jede TE Waden dazu machen. Training jeden zweiten Tag wäre ideal.