Huhu.
Habe mir gerade mal alles durchgelesen.
Zu deiner eigentlichen Frage.
Ich denke 60 KG liegen so im Durchschnitt für deine Größe -> gibt aber auch Leute, die da schon n ganzes Stück drüber liegen.
Ich selbst habe damals mit der Stange alleine angefangen![]()
Nach 12 Monaten war ich immerhin bei 85 KG.
Ich bin allerdings auch 10 cm größer (was oftmals sogar als Nachteil gewertet wird beim BD) und gute 10 KG schwerer als du.
Was mich noch interessieren würde.... ich gehe davon aus, dass wir hier von deiner Maximalkraft (also 1 Wdh) reden, und nicht von einem Satz?
Wenn du die Tipps hier annimmst wird es sicher bald nach oben gehen
Viel Erfolg








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