Zitat Zitat von Zuckizk Beitrag anzeigen
Hm warum sollte man im Bodybuilding von Maximalkraft reden? Das ist ja ziemlich egal, das ist eher für KDK interessant.
Ich gehe Grundsätzlich bei Angaben von BBlern vom Arbeitsgewicht aus (8-12WH).

Angaben zum Max. kenne ich nur von Gewichthebern oder KDKlern. Bei nem reinen BB macht das ja auch keinen großen Sinn.
jap versteh ich auch nicht was alle mit der max kraft wollen..natürlich wollen viele damit angeben um anderen zu imponieren..

zu dem creatin kann ich nur sagen man kann beides machen kuren oder dauer einnahme aber ich versteh nicht wieso man es *kuren* sollte oder in zyklen nehmen was auch immer da es einen in dauer einnahme viel mehr bringt als in einer *kur*