Tiger91
Nach dem training ist der stoffwechsel danach auf turen und bei den blutzucker haste recht deswege sollte man statt dextrose maltodextrin nehmen damit der blutzucker zwar schnell ansteigt aber nicht zu schnell wieder abfaellt wie es bei dextrose der fall ist...
Und zur fettverbrennung ....klar laeuft diese nur wenn man ne negative kalorienbilanz hat aber ich habe diese aussage eigentlich auch auf das training in einer diaet bezogen, wo es natuerlich vorteilhaft ist morgens cardio oder krafttraining um den stoffwechsel anzuregen umso mehr kalorien zu verbrauchen.