Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
Naja.. was heißt den da Bla Bla???
So sieht das aus und nicht anders! Alles andere müsste man vor ort mit ihm anschauen durchmachen.
Wie gesagt.. das war eine Zusammenfassung meinerseits. Und um es auf den Punkt zu bringen kannst du einem Beginner nichts anderes raten.. jetzt anzufangen ihm jede Übung vorzuschreiben wäre Kontraproduktiv.. Wenn er die Grundübungen nutzt und regelmäßig trainiert ist (Essen/schlafen .. passt!) alles andere ist Abzuwarten! Die Brustmuskeln bei ihm werden sich dann die Jahre Vergrößern und verändern alles andere ist wie oben erwähnt Genetik… das kannst du jetzt glauben oder nicht! .. Solltest du aber!!!!
Das von mir dick markierte, DAS braucht er, MEHR nicht, wie gesagt, dein Fazit klingt anders, nämlich nach, einen Muskel aus allen Winkeln trainieren und Abwechslung usw.


Für den Anfänger klingt es so, das er zig Übungen für zb. die Brust braucht aus Angst nicht genug Abwechslung für den Muskel zu haben oder eine "Winkel" zu vergessen.


Dabei sollte die einzige "Abwechslung" um die ein Anfänger (Bühnenathleten meine ich hiermit nicht, obwohl wir alle irgendwie immer Anfänger bleiben werden ) sich sorgen machen sollte, die ist, sich in den Grundübungen zu steigern!