verletzungsgefahr ist hoch. du setzt neue reize, dadurch kannst du dich steigern.
sagen wir mal du drückst 6-8 mal 80. dann traust du dir 100-110 einmal zu. in einer paar wochen geht das 2mal, dann 3 mal.
währenddessen kommen dir dann die 80 auch leichter vor und du drückst evtl. 85 x 6. das sind fiktive zahlen jetzt nicht wieder alle durch drehen.